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宝宝便秘吃什么好六种食物治疗婴儿便秘效果好【消息】

发布时间:2020-09-15 21:11:28 阅读: 来源:玻璃砂厂家

宝宝便秘吃什么好?婴儿肠胃比较娇嫩,消化功能还不完善,所以很容易出现便秘的情况,婴儿便秘最好是不要用药物进行治疗,可以采取一些食疗的方法进行调理,婴儿便秘吃什么好?六种食物治疗婴儿便秘效果好。

宝宝便秘的食疗方法一:吃香蕉

宝宝便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能够清热润肠,可以促进肠胃的蠕动,有助于缓解便秘,但是体质虚寒的孩子不适于使用。

宝宝便秘的食疗方法二:每天吃半个苹果

可以给宝宝每天吃半个苹果,苹果中含有大量的果酸与鞣酸,可以将肠道内积聚的废物和毒素排出体外,同时其中含有的粗纤维能够促进粪便的软化,有利于促进排泄,可以将苹果弄成苹果泥喂给宝宝。

宝宝便秘的食疗方法三:适量吃一些粗纤维蔬菜

菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维,可以多吃一些,可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子,宝宝可以更容易消化,芹菜末可以促进肠胃蠕动,有利于促进宝宝排便。

宝宝便秘的食疗方法四:适量喝一些橘子汁、红枣汁

橘子汁和红枣汁具有润肠的效果,每天适量的给宝宝喝一些可以促进宝宝排便,有效的缓解宝宝便秘。

宝宝便秘的食疗方法五:喝一些胡萝卜汁和苹果汁

胡萝卜汁不仅仅美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂,胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果含有大量的维生素B族,并且这两种果汁都含有丰富的食物纤维。果汁可以与水一起清洁消化道,能够促进食物消化。B族维生素可以消化液分泌的更多,能够维持和促进肠蠕动。对于便秘的宝宝来说这两种果汁都是非常好的缓解便秘的良药。

宝宝便秘的食疗方法六:喝红薯木耳粥

红薯中含有一种特殊的物质能够治疗习惯性的便秘,红薯木耳粥要趁热喝下,凉着喝不好,红薯经过蒸煮之后可以刺激肠胃的蠕动,促进排便,经常食用可以健脾益胃,具有很好地治疗便秘的效果。

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